http://ecohealthinfo.com/ru/tags/%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%87%D1%8C/ Recent content in Желчь on EcoHealth Info Hugo ru-RU Thu, 11 Jun 2026 09:20:39 +0000 http://ecohealthinfo.com/ru/2026/06/12/constipation-the-real-reason-you-are-stuck-and-how-to-fix-it/ Thu, 11 Jun 2026 09:20:39 +0000 http://ecohealthinfo.com/ru/2026/06/12/constipation-the-real-reason-you-are-stuck-and-how-to-fix-it/ <figure class="post-img"><img src="http://ecohealthinfo.com/wp-content/uploads/2026/constipation.jpg" alt="Image"> </figure> <div style="text-align:center; margin: 20px 0;"> <a href="http://ecohealthinfo.com/blog/2026/06/12/constipation-the-real-reason-you-are-stuck-and-how-to-fix-it/" style="display:inline-block; padding:5px 10px; background-color:#555555; color:white; text-decoration:none; border-radius:20px; font-weight:bold;"> Перевод на англиский </a> </div> <p>Запор - это не редкий стул, а нарушение работы кишечника. Он определяется не только частотой, но и тем, как проходит дефекация: плотный стул, натуживание, ощущение неполного опорожнения - всё это признаки запора даже при регулярном ежедневном стуле. Проблема в том, что запор часто воспринимается как «вариант нормы» и игнорируется. В результате нарушение закрепляется: замедляется моторика, стул становится плотнее, <strong>чувствительность рецепторов падает</strong>, а позывы - слабее.</p>