Что такое холестерин?

Холестерин - это восковидное жироподобное вещество, которое содержится в стенках клеток во всех частях вашего организма. Организм не только получает холестерин из вне, но и сам производит его. Он использует холестерин для производства гормонов, желчных кислот, витамина D и других необходимых для жизни веществ. Если диета не содержит холестерин, организм вырабатывает весь необходимый ему холестерин сам. Что означает, что просто менять питание недостаточно, нужно одновременно изменять и образ жизни. Холестерин вырабатывается в печени и выполняет множество важных функций. Например, он помогает поддерживать эластичность стенок клеточных мембран. Однако, как и все в организме, когда слишком много холестерина или холестерин откладывается в неправильных местах, он создает проблемы. Холестерин циркулирует в крови, но он не может находиться в крови сам по себе. Как и масло, холестерин жирорастворимый, а кровь водорастворима, они не смешиваются. Поэтому холестерин перемещается в крови носителями, называемыми липопротеинами, которые содержат жир (липид) внутри и белок снаружи. Наиболее известны два липопроьеина:

Обычно даже те, кто понимает важность использования органических продуктов питания, не обращают внимания на упаковочный материал. Тем не менее, упаковка часто вступает в контакт с продуктами питания. Если продукт может быть нагрет в упаковке, попадание токсичных веществ становится намного более вероятно.

Необходимо знать, что очень многие опасные упаковочные материалы, все еще широко используются, хотя информация об их опасности находится в открытом доступе. Понимая это, вы будете более внимательно выбирать продукты питания, принимая во внимание и упаковку товара.

Опубликованное еще в 2012 году исследование Конференц-совета Канады (Conference Board of Canada) показало, что курение является причиной более 45 000 смертей в Канаде ежегодно, что составляет почти 1 из 5 всех смертей (18,4%) в стране. Курение также вызывает ежегодно 6,5 млрд долларов прямых затрат на здравоохранение и 16,2 млрд долларов общих экономических затрат, включающих затраты на здравоохранение.

Необычная новость сегодня облетела все средства массовой информации. Согласно новому исследованию, не существует такого уровня потребления алкоголя, который бы был для вас безопасным. Любое потребление алкоголя связано с ухудшением здоровья мозга. К этому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета, которые изучали зависимость между потреблением алкоголя и состоянием мозга. Они просканировали мозг примерно 25000 человек в Великобритании и собрали информацию о потреблении ими алкогольных напитков.

В течение жизни средний человек использует около более 50 литров зубной пасты, ведь многие люди используют ее 2 раза в день. Дети часто глотают зубную пасту, случайно или не случайно. На сегодняшний день проглатываете зубной пасты — это наиболее частая причина звонков в токсикологический контроль. Но даже если вы не глотаете зубную пасту, химические вещества в зубной пасте могут попасть в кровоток просто всасываясь через ротовую полость.

Периодическое голодание - это режим питания, в котором чередуются периоды приема пищи и периоды голода. Такой режим не указывает вам, какие продукты вы должны есть, он вам указывает когда вы должны есть эти продукты. В этом отношении это не диета в общепринятом смысле этого слова, а, скорее, режим питания. Обычные методы периодического голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или голодание в течение 24 часов 2-3 раза в неделю.

Высокое кровяное давление является фактором риска номер один для инсульта и основным фактором риска ряда сердечно-сосудистых заболеваний. По данным нового опроса Статистического управления Канады, почти каждый четвертый взрослый канадец имеет высокое кровяное давление. Это около 4,6 миллиона человек, поэтому так важно регулярно проверять артериальное давление, повышенное давление называют «тихим убийцей». Часто не повышенное давление имеет симптомов.

К сожалению, у многих людей артериальное давление плохо контролируется. Согласно общенациональному опросу, повышенное давление находится под хорошим контролем только у 47 процентов взрослых. Без лечения высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце и артерии, что в итоге приводит к повреждению органов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта и почечной недостаточности.

Принято считать, что большая часть загрязнения находится в индустриальных районах, недалеко от свалок и заводов. Мы, конечно, можем избегать подобных мест, но большую часть времени мы проводим не на природе в парковой зоне, а в помещении. Это примерно 90% всего времени нашей жизни. Для большей части людей работа, учеба, еда, сон проходят в закрытых помещениях. Там, где воздух не обновляется, а циркулирует. Особенно актуально это сейчас, когда многие не выходят из на улицу даже для того чтобы добраться до своей работы потому что они работают и учатся из дома.