В последнее время мне стали часто задавать вопрос о пользе потребления большого количества воды. Чтобы вы понимали о каком объеме идет речь, нормальным уровнем потребления воды для взрослого человека считается 8 стаканов в день. Этот объем жидкости никак не подтвержден исследованиями, это просто примерное значение, которое обычно рекомендуется. И этот объем включает в себя все жидкости, которые за день поступают в организм.
RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport, Относительный дефицит энергии в спорте) — это состояние, характеризующееся недостаточным поступлением энергии для поддержания нормального функционирования организма у спортсменов. Оно может возникнуть, когда спортсмены не получают достаточно энергии через пищу, чтобы покрыть требования своего интенсивного тренировочного режима. Исследования показали, что до 60% элитных спортсменов имеют симптомы RED-s.
Но это состояние может возникнуть даже если вы не имеете отношения к профессиональному спорту. Тут все дело в балансе между нагрузками, потребностью организма и получением питательных веществ. Если у вас перед глазами стоят фотографии девушек, больных анорексией, когда вы слышите про RED-S, то вы заблуждаетесь. Спортсменам не нужно себя настолько истощать чтобы получить проблемы, они могут отлично выглядеть. Но их потребность в питательных веществах и реабилитации настолько высока по сравнению с остальной популяцией, что RED-S среди спортсменов крайне распространен. В особенности среди подростков женского пола, но не только среди них. Теперь давайте обсудим этот вопрос более подробно.
Так уж заведено природой, что когда вы находитесь не в лучшей форме, то завести ребенка не получается и это даже сложно назвать бесплодием, это мнение вашего организма, что сейчас не лучшее время для продолжения рода.
Здесь я перечислю то, что может помочь решить эту проблему, не прибегая к дорогостоящим процедурам искусственного оплодотворения.
Проблема бесплодия сейчас распространена во всем мире. 1 из 6 человек на планете сталкивается с бесплодием по данным Всемирной Организации Здравоохранения. Но я хочу поговорить не только о бесплодии, но и о том, как важно проверить здоровье будущих родителей заранее, даже если говорить о бесплодии еще рано. И даже если нет никакого бесплодия. Если мы хотим сократить количество особых деток, первое, что нужно сделать – проверять будущих мам и помогать им решить проблемы со здоровьем еще до того, как они забеременеют.
Нет такого человека, который не слышал бы о подагре. Но часто люди не знают о том, что они имеют риск этого заболевания и эта проблема может с ними случиться в любой момент. Особенно часто в госпиталь попадают после бурной вечеринки с друзьями. Но давайте разберемся с этой проблемой более детально, почему это происходит в такой момент, если предрасположенность к подагре является генетической.
Также читайте: Как проверить и устранить интоксикацию плесени
Давно было известно, что комбинация болезни плесени и болезни Лайма очень усложняет лечение. Но только сейчас стало понятно, что плесень в помещении усложняет лечение абсолютно любой проблемы, даже если сама плесень не является основной причиной этих проблем.
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который играет решающую роль в правильном функционировании вашего организма, включая здоровье костей и иммунитет. В отличии от других витаминов витамин Д может быть выработан нашим организмом. Но местоположение Канады таково, что можно считать, что никто из жителей Канады не может выработать его самостоятельно в нужном количестве.
В первой части мы говорили о том, что может вызвать проблему избыточного веса. Теперь давайте обсудим, что может помочь сбросить вес и не окажет при этом отрицательного воздействия на здоровье.
Гормоны – это вещества, которые вырабатываются нашим организмом в небольшом количестве. Они служат для регуляции физиологических процессов. В раннем возрасте гормонов вырабатывается значительно меньше, в период полового созревания их уровень постепенно увеличивается, затем достигает своего максимума и через какое-то время выработка гормонов начинает снижаться. Одновременно с этим начинает падать качество жизни в самых разнообразных областях даже при отсутствии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.
Каждый год после летнего затишья специалисты всех специальностей: логопеды, трудотерапевты, и врачи, испытывают наплыв обращений. Почему это происходит? Дети идут в школу. Иногда в школе учителя обращают внимание родителей на различного рода особенности ребенка и рекомендуют обратиться к специалистам. Иногда сами родители замечают, что со старшими детьми в этом же возрасте было намного проще. Кроме этого, дети начинают чаще болеть потому что больше проводят времени в коллективе. Изменение расписания ребенка после летнего свободного графика также не облегчает ситуации.
